Archives du blog

Moments de BONHEUR

Des paroles qui font du bien

Cliquez sur le lien en bleu ci-dessus et visionnez chaque jour, à petite dose
En ce moment nous en avons bien besoin ! Merci Mr Peron
(JC)

Confi Yoga séance 2

Une série de cours "yoga ou gym douce" dédiée à tous

Gardez la forme et le moral !
Contact JCL : 05 56 90 14 04




yoga confi : devinette (1)

Pour ceux d'entre-vous cantonner, et pour tous, je vous propose une petite devinette à travers cette image et d'autres à venir. Vos réponses peuvent être écrites en bas de page dans la rubrique "message" ou par mail.
La question concernant cette image est la suivante : 
"Tous les regards sont dirigés dans la même direction ! mais selon vous que regardent-ils ?" 


Posture : la Fente


Une bonne posture pour libérer la ceinture 
pelvienne en étirant les fameux psoas et iliaques.
Mais attention aux lombaires et aux cervicales,
ne poussez pas trop vers l'arrière !