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Yoga à Bordeaux : cours hebdomadaires


 Infos immédiates : 
Durant les vacances de la Toussaint tous les cours de yoga ont lieu.
Votre cours d'essai sur réservation et selon places disponibles.
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YOGA à BORDEAUX 2019-2020 les horaires
Votre cours d'essai (à 2€) selon places disponibles

lundi 10h30 (niveau 1 à Caudéran avec JC)
lundi 18h15 (niveau 1 à Caudéran avec JC)  

mardi 18h15 (niveau 1 à Caudéran avec JC)  
mardi 19h30 (niveau 1 à Caudéran avec JC)

lundi 19h30 (niveau 2 Caudéran avec JC) = yoga tonic cours réservé

lundi 18h15 (niveau 1, mouneyra avec Laurence/Alexandre)
lundi 19h30 (niveau 1, mouneyra avec Alexandre/Laurence)

mercredi 9h (niveau 1 à Korian-Dandicolle avec Monique/JC)

mercredi 17h30 (niveau 1 à Villa pia avec JC et Monique) 

mercredi 19h15 (niveau 2, Villa Pia avec JC) = yoga tonic cours réservé

jeudi à 19h (niveau 1 à Quintessence Gradignan avec JC)
 


 
Nous avons quelques zafus (coussins) disponibles, pour votre assise confortable
Couleurs : verte, bleu, orangé, rouge, noir gris.

Activités futures


 Programme saison 2019/2020
Attention ! Les inscriptions sont enregistrées par ordre d'arrivée du courrier postal.
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 "Sortir de ses difficultés (de son trou)"
Conférence le jeudi 17 octobre à 20h 15 (à Quintessence Gradignan)
Épuise, surmené, névrosé, déboussolé, ... / Peut-on s'en sortir par les méthodes 
naturelles ? / Notions sur l'affectivité, le caractère, le comportement, ... / Animé par
Jean claude Léglise / Ouvert à tous et aux candidats à la Formation /
Participation : 12€ (adhérents 10€) 
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 Alimentation "L'assiette idéale en naturopathie"
Journée atelier le 16 novembre 9h30 / 18h (à Obêha Caudéran)
à 9h30 conférence "Le Bilan naturopathique dévoilé" ; 
     à 13h : Assiette bio-naturopathique expiquée et partagée
à 15h30 conférence "Protéines, lesquelles choisir ?"
 Animé par Jean claude Léglise et Laurence Libert
Participation unique : 45€ (et 36€ pour adhérents) la journée
Inscription > ateliersjcl@gmail.com / atelier normalement complet
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Protéines, lesquelles choisir ? 
 Conférence le samedi 16 novembre 2019 à 15h30 à Caudéran - Obêha 
Les différentes protéines / Avantages - inconvénients / Végétarisme, véganisme, fruitarisme, etc. que penser ? / Point de vue des naturopathes / Exemples 
pratiques / Document offert / Par JC Léglise 
et ses élèves / Sur réservation > ateliersjcl@gmail.com / places libres

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La naturopathie, connaissez-vous vraiment ? 
 Conférence le jeudi 28 novembre 2019 à 20h15 au Centre "Quintessence 
à Gradignan / Présentation du cours prévu pour début 2020 / 
Nouveau cursus, déroulement, conditions, intérêt, ... / Exemples
 de pratiques  / Réponses à vos questions  / Document offert / Par JC Léglise 
et ses élèves / Sur réservation > ateliersjcl@gmail.com / places libres

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  "MEDITATION, le calme mental" le 14 novembre 
Une séance par mois d'octobre 2019 à juin 2020
Le jeudi à 20h15 au Centre "Quintessence" à Gradignan
Séances guidées par Jean Claude Léglise / Avec prânayama, intériorisation, circuits d'énergie, positivation, ouverture, ... Inscription pour le cycle ou à la séance
Dates : 14 nov ; 5 déc ; 16 janv ; 6 fév ; 12 mars,  ..........

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  "Mais quelle est cette énergie guérisseuse ?"
Conférence le jeudi 12 décembre à 20h15 (à Quintessence Gradignan)
La vie, la maladie, la mort / Nous recherchons tous la santé / Comment s'aider et 
être aider ? / Les moyens sont à notre portée / ... Animé par  Jean claude Léglise et 
la présence d'une élève en naturopathie / Ouvert à tous / Participation : 12€ (adhérents 10€) / Inscription > ateliersjcl@gmail.com
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Une méditation "Van Lysebeth" et cycle à Gradignan

(Voici la fameuse revue de "yoga holistique" dont j'ai été abonné 30 années.
Une extraordinaire mine de données yogiques, hygiéniques et scientifiques) -jcl-



Méditation : La puissance de la vie
Puis, je dois sentir la force invincible de la Vie à l’œuvre en moi, dans chaque organe, dans chaque cellule. Toujours immobile et hyper-relaxé, j’observe mon souffle, mieux, je deviens le spectateur de mon corps qui respire tout seul et je m’abstiens d’intervenir dans le processus respiratoire. Je laisse donc aller et venir le souffle en moi, me contentant de l’observer. Bientôt je perçois aussi les battements du cœur. Alors, tout en restant attentif à ces deux rythmes fondamentaux, réglés par l’intelligence du corps, je m’imagine assis au pied d’un chêne séculaire, au fût massif, aux branches puissantes et dont les racines plongent profondément dans la terre nourricière. Je ressens et je m’imprègne de toute la force incarnée par l’arbre et je pense « OM » en inspirant, « FORCE » en expirant. Je laisse alors couler cette énergie vitale en moi ; en fait, «je suis » cette Force supérieure de la vie.
Si un organe est malade, j’y envoie ce prâna, je l’en imprègne comme j’en imbibe tout mon corps. Je fais cela aussi longtemps que j’en suis capable. Quand je sens que ma concentration faiblit, je ramène inlassablement l’image du chêne en moi, et je ravive ce sentiment de force. Donc, l’essentiel c’est le sentiment, éveillé, symbolisé et perçu à travers le chêne.

(AVL de la revue "yoga" en 1986)

Inscription à la séance ou pour le cycle
ici > jeanclaudeleglise@orange.fr