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problèmes lombaires ? l'excellent yoga répond

La profession de Professeur de Yoga, avec ses nombreuses années d'étude, s'autorise à porter attention et protection du corps et du dos ; science multimillénaire, le yoga, s'il est correctement appliqué aux "occidentaux", devient libérateur et formateur de santé gobale. Il devrait attirer notre attention dans la prévention et le soulagement de maux légers. Plus qu'un soin anti-symptomatique, il devient alors un Art de vivre un peu plus "naturellement". De part mon expérience et plus de 30 années d'enseignement, les témoignages positifs des pratiquants sont nombreux, que de mieux-être constaté !
"Un esprit saint dans un corps saint" prend alors vraiment tout son sens ...
 (Jean Claude Léglise)






Activités futures


 Programme saison 2018/2019
adresse mails > ateliersjcl@gmail.com 
Attention ! Les inscriptions sont enregistrées par ordre d'arrivée du courrier postal.
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  "Les mystères de la glande pinéale"

Conférence le samedi 1er décembre 9h30 / 11h30 (à Quintessence Gradignan)
Les glandes endocrines / Effets sur le corps et le mental / Pinéale, santé et éveil intérieur / Comment stimuler la pinéale / Animé par Jean claude Léglise
Ouvert à tous et aux candidats à la Formation / Participation : 12€ (adhérents 10€)
Actuellement complet
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 " YOGA et Santé naturelle"
Conférence le samedi 12 janvier de 10h à 12h (à "Obêha" Caudéran)
Du yoga détente au yoga santé et l'éveil intérieur / Les différents yoga / comment l'adapter à sa personnalité ? / Les limites, les dangers, les erreurs / protéger / 
Avec Jean claude Léglise et Valérie Sirben (professeurs de yoga) 
Ouvert à tous / Participation : 10 et 12€ 
complet
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Atelier pratique n°2 "Cuisiner sainement"
Atelier pratique le samedi 16 mars de 9h30 à 18h avec Laurence
Au Centre Quintessence à Gradignan / Apprendre à cuisiner des plats végétariens élargis, réalisés par les participants puis dégustés / Après cela, séance de relaxation-digestion / à 16h, conférence "Les méthodes de détoxination" / Avec Laurence Libert et Jean Claude Léglise (naturopathes) /
places libres > 2

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"Améliorer sa digestion, c'est possible"
Conférence samedi 9 février de 16h - 18h à "Quintessence" Gradignan
Les aliments-santé / les bonnes et mauvaises combinaisons / Astuces pour améliorer
sa digestion / Méthodes naturopathiques / Les compléments alimentaires d'aide /
Animé par Laurence Libert et Jean Claude Léglise / Tarif 12€ (adhérents 10€)
 


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"Prâna, Ki, Pneuma, énergie ..."
Conférence le vendredi 29 mars 19h30 / 21h30  (à Obêha Caudéran)
Le mystère de l'énergie vitale dont parlent les yogis et les naturopathes / Ses courants, ses centres, sa diffusion / Relation avec la fatigue et le stress / Les méthodes d'utilisation du prâna / Exemples et un peu de pratique / Ouvert à tous et aux candidats à la Formation en yoga / Animé par Jean Claude Léglise et Valérie Sirben / Participation adhérents : 10€ (et 12€ non-adhérents) > Places disponibles : 6
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"Langage et force magique des couleurs"
Conférence le samedi 6 juillet 9h30 / 12h (à Obêha Caudéran)
Couleurs et énergie vitale / Action sur le corps et le mental / Avons-nous une couleur appropriée ? / Utilisation en naturopathie / Ouvert à tous / Par Jean Claude Léglise / Participation adhérents : 10€ (et 12€ non-adhérents) > Places libres
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"Yoga Nidra : la Relaxation profonde"
Cycle de 4 séances pratiques en mars-avril 2019 / au Centre "Obêha" à Caudéran le jeudi de 19h30 à 20h30 / Séances approfondies, avec : détente, visualisation, positivation, éveil de la conscience, ... / Animé par Jean Claude Léglise / Inscription nécessaire pour le cycle 
 > Places libres  -------------------------




Yoga, l'art de se prendre à main

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*Écoute de son corps et de son esprit / *apprentissage du souffle et du relax / *s'assouplir et se tonifier en douceur / *culture de l'attention, du centrage mental /*un moment pour soi de bien-être vécu, dans la bonne humeur / *une science multimillénaire et toujours enseignée, donc valeur sûre ! / *alors faites du yoga un moment de votre vie ...


Voyez nos cours ici >> Yoga Cours Hebdomadaires
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contact >>  ateliersjcl@gmail.com