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Une méditation "Van Lysebeth" et cycle à Gradignan

(Voici la fameuse revue de "yoga holistique" dont j'ai été abonné 30 années.
Une extraordinaire mine de données yogiques, hygiéniques et scientifiques) -jcl-



Méditation : La puissance de la vie
Puis, je dois sentir la force invincible de la Vie à l’œuvre en moi, dans chaque organe, dans chaque cellule. Toujours immobile et hyper-relaxé, j’observe mon souffle, mieux, je deviens le spectateur de mon corps qui respire tout seul et je m’abstiens d’intervenir dans le processus respiratoire. Je laisse donc aller et venir le souffle en moi, me contentant de l’observer. Bientôt je perçois aussi les battements du cœur. Alors, tout en restant attentif à ces deux rythmes fondamentaux, réglés par l’intelligence du corps, je m’imagine assis au pied d’un chêne séculaire, au fût massif, aux branches puissantes et dont les racines plongent profondément dans la terre nourricière. Je ressens et je m’imprègne de toute la force incarnée par l’arbre et je pense « OM » en inspirant, « FORCE » en expirant. Je laisse alors couler cette énergie vitale en moi ; en fait, «je suis » cette Force supérieure de la vie.
Si un organe est malade, j’y envoie ce prâna, je l’en imprègne comme j’en imbibe tout mon corps. Je fais cela aussi longtemps que j’en suis capable. Quand je sens que ma concentration faiblit, je ramène inlassablement l’image du chêne en moi, et je ravive ce sentiment de force. Donc, l’essentiel c’est le sentiment, éveillé, symbolisé et perçu à travers le chêne.

(AVL de la revue "yoga" en 1986)

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