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Yoga à Bordeaux


Le yoga, selon Patanjali, comporte huit « branches » ou niveaux. Yama et Niyama forment le noyau de la pratique, le code moral impliquant l’esprit ou l’âme de chacun.
Patanjali donne un large éventail des techniques qui lentement vont harmoniser corps et mental, affinant peu à peu la perception vraie (claire vision).
Ces huit étapes stabilisent progressivement les cinq « enveloppes » appelées koshas (ou corps) de l'homme :
- ana maya (le plan physique) ;
- prâna maya (le siège de prâna, le bioplasmique) ;
- mano maya (le mental raisonneur) ;
- vijnana maya (mental supérieur, part intuitive) ;
- ananda maya (corps de félicité).

Le but de la pratique est de transcender les limitations imposées par ces enveloppes successives, par un mouvement allant du physique au subtil, comme enseigné dans la tradition et les ashrams en Inde.

(Jean Claude Léglise - Association "L'Etre en devenir")

Méditation en novembre - décembre



La méditation est la méthode parfaite pour réduire le taux de l’acide lactique et par conséquent, pour réduire la pression sanguine et tous les signes d’anxiété. Il faut se souvenir que l’anxiété explique plus d’une maladie dite physique, aussi bien que d’innombrables maladies mentales. La méditation traite ces maladies en éliminant leur racine. Elle est de loin préférable aux traitements adoptés actuellement qui traitent le symptôme et non pas la cause sous-jacente. 
(Satyananda "Méditations tantriques") 

> les prochaines dates : 
14 novembre
5 décembre
16 janvier
> possibilité de s'inscrire pour une seule séance (8€) à 20h15 au Centre Quintessence à Gradignan 
> Merci de signaler votre présence quelques jours avant
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Yoga à Bordeaux : cours hebdomadaires


 Infos immédiates : 
1) Le lundi 11 novembre (férié) 2 cours de yoga sont assurés : 
- à 18h30 à Caudéran, Centre Obêha
- à 19h dans la salle Mouneyra
2) Séance de Yoga nidra du 25 au 28 nov. (pour les cours de Jean Claude)
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YOGA à BORDEAUX 2019-2020 les horaires
Votre cours d'essai (à 2€) selon places disponibles

lundi 10h30 (niveau 1 à Caudéran avec JC)
lundi 18h15 (niveau 1 à Caudéran avec JC)  

mardi 18h15 (niveau 1 à Caudéran avec JC)  
mardi 19h30 (niveau 1 à Caudéran avec JC)

lundi 19h30 (niveau 2 Caudéran avec JC) = yoga tonic cours réservé

lundi 18h15 (niveau 1, mouneyra avec Laurence/Alexandre)
lundi 19h30 (niveau 1, mouneyra avec Alexandre/Laurence)

mercredi 9h (niveau 1 à Korian-Dandicolle avec Monique/JC)

mercredi 17h30 (niveau 1 à Villa pia avec JC et Monique) 

mercredi 19h15 (niveau 2, Villa Pia avec JC) = yoga tonic cours réservé

jeudi à 19h (niveau 1 à Quintessence Gradignan avec JC)
 


 
Nous avons quelques zafus (coussins) disponibles, pour votre assise confortable
Couleurs disponibles : verte, bleu, orangé, rouge.

Activités futures


 Programme saison 2019/2020
Attention ! Les inscriptions sont enregistrées par ordre d'arrivée du courrier postal.
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 Alimentation "L'assiette idéale en naturopathie"
Journée atelier le 16 novembre 9h30 / 18h (à Obêha Caudéran)
à 9h30 conférence "Le Bilan naturopathique dévoilé" ; 
     à 13h : Assiette bio-naturopathique expiquée et partagée
à 15h30 conférence "Protéines, lesquelles choisir ?"
 Animé par Jean claude Léglise et Laurence Libert
Participation unique : 45€ (et 36€ pour adhérents) la journée
Inscription > ateliersjcl@gmail.com / atelier normalement complet
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Protéines, lesquelles choisir ? 
 Conférence le samedi 16 novembre 2019 à 15h30 à Caudéran - Obêha 
Les différentes protéines / Avantages - inconvénients / Végétarisme, véganisme, fruitarisme, etc. que penser ? / Point de vue des naturopathes / Exemples 
pratiques / Document offert / Par JC Léglise 
et ses élèves / Sur réservation > ateliersjcl@gmail.com / places libres = 2

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La naturopathie, connaissez-vous vraiment ? 
 Conférence le jeudi 28 novembre 2019 à 20h15 au Centre "Quintessence 
à Gradignan / Présentation du cours prévu pour début 2020 / 
Nouveau cursus, déroulement, conditions, intérêt, ... / Exemples
 de pratiques  / Réponses à vos questions  / Document offert / Par JC Léglise 
et ses élèves / Sur réservation > ateliersjcl@gmail.com / places libres

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  "MEDITATION, le calme mental" le 14 novembre 
Une séance par mois d'octobre 2019 à juin 2020
Le jeudi à 20h15 au Centre "Quintessence" à Gradignan
Séances guidées par Jean Claude Léglise / Avec prânayama, intériorisation, circuits d'énergie, positivation, ouverture, ... Inscription pour le cycle ou à la séance
Dates : 14 nov ; 5 déc ; 16 janv ; 6 fév ; 12 mars,  ..........

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  "Mais quelle est cette énergie guérisseuse ?"
Conférence le jeudi 12 décembre à 20h15 (à Quintessence Gradignan)
La vie, la maladie, la mort / Nous recherchons tous la santé / Comment s'aider et 
être aider ? / Les moyens sont à notre portée / ... Animé par  Jean claude Léglise et 
la présence d'une élève en naturopathie / Ouvert à tous / Participation : 12€ (adhérents 10€) / Inscription > ateliersjcl@gmail.com
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Sans manger durant ........ 70 ans !!

Un défit à la science
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vivre sans nourriture ?
Curieux !

Petit film

cliquez ici  >> Yogi de 70 ans ...