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Moments de BONHEUR

Des paroles qui font du bien

Cliquez sur le lien en bleu ci-dessus et visionnez chaque jour, à petite dose
En ce moment nous en avons bien besoin ! Merci Mr Peron
(JC)

Confi Yoga séance 2

Une série de cours "yoga ou gym douce" dédiée à tous

Gardez la forme et le moral !
Contact JCL : 05 56 90 14 04




yoga confi : devinette (1)

Pour ceux d'entre-vous cantonner, et pour tous, je vous propose une petite devinette à travers cette image et d'autres à venir. Vos réponses peuvent être écrites en bas de page dans la rubrique "message" ou par mail.
La question concernant cette image est la suivante : 
"Tous les regards sont dirigés dans la même direction ! mais selon vous que regardent-ils ?" 


Posture : la Fente


Une bonne posture pour libérer la ceinture 
pelvienne en étirant les fameux psoas et iliaques.
Mais attention aux lombaires et aux cervicales,
ne poussez pas trop vers l'arrière !

Confi Yoga séance 1


A la demande de plusieurs d'entre-vous voici la mini-séance à effectuer chez vous, chaque jour à la même heure. Notez bien que les exercices peuvent être prolongés au-delà de la durée indiquée.
Vous pouvez aussi poser des questions ou me donner vos impressions, dans la case "message" en bas de page. (JC)

Gardez la forme et le moral !
Ces cours sont dédiés à tous les amateurs de yoga.
Contact JC : 05 56 90 14 04



Suspension des cours de YOGA

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En raison de la situation sanitaire les cours de YOGA sont suspendus les lundi, mardis, mercredis et jeudis à compter du 16 mars. Merci de votre compréhension et à bientôt.
Jean Claude et les animateurs.

Pratiquer chez soi, oui c'est possible. De l'excellente idée de Mabé, je vais poster de temps à autre sur la toile quelques fiches pratiques de yoga, afin que vous ne vous ennuyez pas chez vous 😊 !! Donc consultez régulièrement ce site.
Première séance "Yoga confi" ci-dessus

Les cours de naturopathie des 21 et 22 mars sont également reportés.
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Méditation



La méditation est la méthode parfaite pour réduire le taux de l’acide lactique et par conséquent, pour réduire la pression sanguine et tous les signes d’anxiété. Il faut se souvenir que l’anxiété explique plus d’une maladie dite physique, aussi bien que d’innombrables maladies mentales. La méditation traite ces maladies en éliminant leur racine. Elle est de loin préférable aux traitements adoptés actuellement qui traitent le symptôme et non pas la cause sous-jacente. 
(Satyananda "Méditations tantriques") 

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La séance de méditation du 20 mars est REPORTÉE aux beaux jours. Merci de votre compréhension ! 





conférence de mars reportée

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Dernière minute
Compte tenu de la possible propagation du vilain virus sur notre région, et par mesure de précaution, nous préférons reporter la conférence du 14 mars sur "les plantes" au samedi 16 mai. Merci de votre compréhension.
Jean Claude Léglise
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